El régimen, día por día
Lunes:
Toda la fruta que quieras, menos banana.
Martes:
Todos los vegetales que quieras –puedes usar salsa de soja, vinagre o mostaza-.
Miércoles:
Toda la fruta y los vegetales que desees.
Jueves:
5 bananas con 5 vasos de leche.
Viernes:
115 gramos de carne roja, pollo o filetes de pescado.
Sábado:
115 gramos de filetes de carne roja con vegetales frescos.
Domingo:
115 gramos de filetes de carne roja con vegetales frescos.
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