Licuados espumosos, nutritivos y energéticos

Los licuados son Ideales para disfrutar en épocas de extenuante calor. Son nutritivos y una opción natural y saludable para disfrutar en familia. Algunas recetas recomendadas para hacerlos uno mismo


Nada mejor como una
bebida refrescante y saludable. Los licuados son fáciles de
preparar y gustan tanto a niños como adultos. Algunas opciones para deleitarse
pueden ser:


Licuado espumoso de fresas:


Ingredientes:

·
½ kilo de fresas

·
400 gramos de zumo de naranja

·
100 cc de granadina

·
Hielo picado

·
Gaseosa de lima limón

·
Piel de una naranja


Elaboración:


Lavar y cortar las fresas y colocarlas en un recipiente junto a la cáscara de la
naranja y el zumo. Dejar descansar durante cuatro horas o hasta que las fresas
estén bien impregnadas. Licuar esta mezcla junto a la granadina y el hielo.
Verter la mitad del líquido en distintos vasos y completar con la
gaseosa
de
lima limón.


Licuado espumoso de melón y zanahoria:


Ingredientes:

·
Un kilo de melón

·
Dos limas

·
300 gramos de zanahoria rallada

·
Agua con gas

·
Azúcar

·
Jengibre rallado


Preparación:


Pelar las limas y el melón. Triturar todo junto a la zanahoria y el jengibre.
Endulzar y colar la mezcla. Colocar en vasos y añadir agua con gas.  


Licuado de chocolate espumoso:


Ingredientes:

·
Una tabla de chocolate

·
Una cucharada de canela

·
½ taza de azúcar

·
Dos litros de leche entera


Procedimiento:


Colocar a fuego lento un litro y  medio de leche junto a la canela. En un
recipiente colocar el medio litro de leche que queda y mezclar junto al
chocolate. Añadir a la preparación que está calentándose.

Remover para que no se
queme la mezcla. Una vez derretido el chocolate, colocar en un recipiente y con
un batidor de mano, licuar hasta lograr la consistencia espumosa.


Licuado de plátano y manzana:


Ingredientes:

·
Una manzana

·
Un plátano

·
½ litro de leche

·
Dos cucharadas de azúcar

·
Hielo


Preparación:


Pelar, descorazonar y cortar la manzana.  Colocarla junto al plátano y el azúcar
en una licuadora con ½ litro de leche. Batir hasta que todo esté cremoso y sin
grumos. Añadir el hielo y batir hasta que todo quede bien espumoso. Servir en
vasos de vidrio.


Licuado espumoso de mango


Ingredientes:

·
Dos cucharadas de azúcar

·
Tres tazas de leche

·
½ cucharada de zumo de lima

·
Hielo

·
Un mango cortado y pelado

·
Seis hojas de menta


Procedimiento:


En una licuadora colocar el mango en trozos, la leche, el zumo de lima y
procesar hasta que la consistencia sea suave. Añadir el hielo y licuar hasta que
la mezcla quede bien espumosa. Colocar en vasos y decorar con un poco de menta.
Servir.


Licuado de piña y naranja


Ingredientes:

·
Una piña bien troceada

·
Zumo de tres naranjas

·
Gaseosa de naranja con gas

·
Dos cucharadas de azúcar


Paso a paso:


En una licuadora colocar la piña troceada, el zumo de naranja, el azúcar y la
gaseosa. Mezclar muy bien. Si se desea, agregar un poco de hielo. Servir y
consumir rápidamente.

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