Categoría: Nutrientes y alimentos

Un estudio llevado a cabo en los Estados Unidos, sugirió que el consumo de lácteos ayuda a los obesos a bajar el riesgo de padecer el síndrome de resistencia …

La vitamina A tiene un rol fundamental para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Si quieres saber cuáles son sus fuentes, y qué cantidad deberías consumir, presta atención a …

El zinc es fundamental para un gran número de funciones corporales, entre las que se cuentan el desarrollo de los órganos reproductivos masculinos y femeninos. Te contamos en qué …

El consumo de vitamina C es fundamental para ayudar a nuestro organismo a mantener bien altas las defensas. En esta nota, las cantidades mínimas que debería consumir cada persona, …

Una dieta vegetariana es un hábito muy saludable y que ayuda a prevenir una gran cantidad de enfermedades. Sin embargo, sino se le incorpora fuentes de proteínas, de las …

Siempre se supo que el pescado era muy bueno para la salud. Pero lo novedoso, es que según un estudio de la Universidad de Harvard, no es necesario comer …

Métodos naturales para obtener calcio de la dieta y combatir la osteoporosis.

¿Verdad o mentira? ¿tendrán las especias el efecto tan mentado?...

Solemos oír a menudo que este mineral es muy bueno para la salud de nuestro organismo… ¿pero qué sabemos realmente del mismo? En esta nota, elementos para tener una …

La falta de hierro, un mineral esencial en la salud de las personas, es una de las causas más frecuentes de anemia. Si quiere saber más sobre este nutriente …