LASAÑA DE ATÚN
Ingredientes
Vegetales
Atún
Tomate natural triturado
Pechuga de pollo o de pavo en lonchas
Queso light
Procedimiento
Cortamos los vegetales y los sofreímos en una sartén. Añadimos atún, tomate y
removemos. Agregamos sal, pimienta y orégano a gusto.
Colocamos el relleno en una fuente y apretamos. para que quede uniforme.
Cubrimos con las lonchas de pavo. Continuamos con este procedimiento en capas
hasta cubrir toda la fuente.
Cubrimos con queso y colocamos en el horno por unos 15 minutos.
TALLARINES
Ingredientes
Verduras varias
Ajo
Un calabacín
Tomate natural triturado
Procedimiento
Cortamos los vegetales en trozos
pequeños. Sofreímos los vegetales, con la piel incluida.
Removemos para que se ablanden, evitando que se pasen. Agregamos el tomate, sal
y orégano.
