Afrodisiacos light
En las cercanías del 14 de febrero, día de los enamorados, la Lic. y Coach Nutricional Patricia Robiano elabora un informe sobre los alimentos afrodisíacos y su existencia científica.
"Respecto del poder que podrían tener ciertos alimentos sobre la intención esperada en una noche de romanticismo que proyecta como broche final un bello paisaje de amor carnal, debo confesar que no existe evidencia científica que pueda transmitirles con aseveración los efectos afrodisíacos de ciertos alimentos y/o las tisanas recomendadas habitualmente para aumentar la libido, debido a que éstos han sido, en realidad, estudiados más que nada para estimular tan solo la función eréctil y no todo el conjunto que hace al “deseo sexual”", indica Patricia Robiano, autora del libro de reciente lanzamiento, Mentes Delgadas, Cuerpos Saludables.
No obstante, se conoce que en la antigüedad se han utilizado algunos alimentos, condimentos, especias y tisanas esperando su efecto positivo en ciertos momentos íntimos de las parejas, y entre ellos se pueden mencionar: el anís, las almendras, la palta (aguacate), el chocolate, las frutillas (fresas), las ostras, el ajo, el jengibre, el ginseng, la vainilla, el vino y la canela, entre otros.
Y por supuesto que, en medio de un marco propicio (la energía, la complicidad, la compañía…) una rica cena puede ayudar a generar los efectos esperados en nuestra pareja, siempre teniendo en cuenta que no bastará con echar mano únicamente de la gastronomía sino, más bien, al contexto que hará que estemos más predispuestos a una noche de pasión, porque una cena a base de lomitos de carne a la plancha, puré y agua, en la compañía del ser amado que expresa sutilmente en cada bocado la misma intención final, puede tener mejores resultados que una cena de ostras y champagne al lado de alguien que no demuestra estar en la misma sintonía.
"En fin, si hay que darle relevancia a algún alimento para que nos ayude a estar más relajados y predispuestos para el amor, más bien recomendaría que sea una cena liviana y fresca que, inmersa en un entorno agradable de música, aromas, decoración y luces tenues invite, después, al sofá", continúa.
Consejos para los enamorados que están cuidándose para adelgazar:
Si tanto tu pareja como tú están cuidándose para conseguir un peso saludable, y la decisión de adelgazar se hizo finalmente unánime, entonces les dejo algunos “tips” para que compartan incluso en éste 14 de febrero tan especial, para que puedan evitar todo tipo de roces innecesarios y la cena romántica de los enamorados se disfrute plenamente:
• Evitar tener como único tema de conversación “la dieta”, lo que uno puede o no
puede comer, las agujetas (dolores musculares) por el ejercicio realizado o
diálogos que conlleven palabras negativas o que puedan tornarse obsesivas.
• Evitar competir acerca de los resultados que cada uno va obteniendo.
• Respetar los gustos y hábitos de la otra persona respecto de la preparación de
la comida o para la elección del ejercicio físico que se desee realizar.
• Tener en consideración los momentos de ansiedad o estado anímicos negativos
que puedan aparecer y evitar “engancharse” con esos sentimientos ajenos.
• Si se desea hablar con algún familiar cercano o amigo respecto de los métodos
utilizados para cuidarse, hacerlo respetando la intimidad del otro.
El Experto
en Romance de Oprah, Michael Webb, es el autor de
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Hacerlo Mejor, un libro lleno de maneras de condimentar su vida amorosa,
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