Las rupturas que se afrontan durante el transcurso de la vida pueden llegar a
ser varias. “Siempre es conveniente terminar en buenos términos, aunque
dependiendo de las circunstancias será en determinadas ocasiones complejo de
conseguir.
No hay que dejar que el dolor y el resentimiento se apoderen de los
protagonistas y comiencen a albergarse sentimientos negativos”, sostiene el
psicólogo español Julio Rondero.
Las emociones negativas no se deben reprimir ya que lo único que causaría esta
actitud es la de aumenta aún más el dolor interno.
“Lo que se tiene que conseguir es aprender a manejarlos de tal manera que
puedan ir disolviéndose de a poco”, comenta la profesional.
Una de las maneras de poder
evitar las discusiones
que terminan en amargos
momentos es la de actuar antes de que aparezcan los disgustos.
“Culminar una relación en el momento preciso, puede evitar que se
desencadenen reacciones de las que luego es muy difícil recuperarse”,
sugiere Rondero
Cómo reconocer
el momento indicado para dar un paso al costado en el noviazgo:
·
Si se sufren humillaciones y agresiones constantes (tanto físicas como
psíquicas)
·
Los dos van por caminos diferentes sin evidenciar interés por la vida del
compañero
·
No hay deseo ni pasión en la pareja
·
La manipulación es otro de los factores que pueden influir negativamente para
resentir la relación de pareja.
“Hay que tener la suficiente entereza para no perder la autoestima en
situaciones de tensión ya que una de las primeras manifestaciones de que las
cosas no están bien se centran justamente en el querer poseer al otro influyendo
y absorbiendo la voluntad del otro”, sostiene Rondero.
Recomendaciones antes de la ruptura
·
En cuanto se perciban señales de que algo está mal, hay que intentar hablar con
la pareja para poder tomar decisiones.
“Siempre es conveniente la comunicación y así poder comprenderse y poder
resolver los inconvenientes”, aconseja el psicólogo
·
Si no se tiene el valor de terminar una relación por miedo a la reacción de la
pareja o por temor a sentirse solo, hay que ganar confianza.
“Apoyarse en los amigos y familiares. La terapia también es una buena
alternativa para ver las cosas con claridad y poder asumir la responsabilidad
que a cada uno le toca en las circunstancias que vive”, opina el
profesional.
·
Asumir los propios errores es el primer paso para poder deshacerse del rencor y
de las sensaciones negativas.
“Por sobre todas las cosas, hay que saber perdonarse y perdonar para poder
seguir adelante y sanar lo antes posible”, finaliza diciendo el
especialista.
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