Un informe que ha sido recientemente publicado en la revista norteamericana
Journal of Agricultural and Food Chemistry, indica que los aromas a limón,
naranja, mango, albahaca, lavanda y canela influyen positivamente para atenuar
los estados de nerviosismo y ansiedad.
Los especialistas experimentaron con ratas de laboratorio a las que sometieron a
la inhalación de una sustancia que contienen determinados plantas aromáticas y
determinaron que varios genes vinculados al
estrés redujeron su actividad.
Muchas esencias se convierten en aliadas naturales. Son económicas y no
requieren de ningún tipo de mantenimiento o compleja colocación.
¿Cuáles son las fragancias antiestrés?
1.- La esencia de vainilla proporciona relajación y predispone de modo natural a
conciliar el sueño.
2.- El jazmín y la lavanda atenúan considerablemente la ansiedad y el
nerviosismo. Se aconseja colocar estas esencias en dormitorios y en el comedor
de la vivienda.
3.- El lirio del valle calma la irritabilidad y suaviza los malos pensamientos,
devolviendo el equilibrio mental.
4.- Anís: fomenta la calma y la alegría. Brinda comodidad y agudiza los
sentidos.
5.- Bergamota: Es un antidepresivo natural. Reanima y estimula las emociones.
6.- Clavo: reduce el agotamiento físico y mental y disminuye la depresión.
7.- Eucalipto: relaja y descongestiona. Calma los nervios y modera la
agresividad.
8.- Lavanda: crea tranquilidad y paz. Ayuda a que aumente la armonía entre los
miembros de la familia.
9.- Manzana: disminuye los ambientes en donde se genera mucho estrés (ideal para
colocar en los ámbitos de trabajo)
Las fragancias pueden adquirirse en forma de velas, inciensos, aceites o
pétalos. Dependiendo de las preferencias de cada uno, se elegirá uno u otro
método.
“Los aceites esenciales corporales son muy eficaces si lo que se desea es
lograr una buena relajación. Al final del día, se recomienda darse un baño de
aceites para purificar el organismo y también alejar las malas sensaciones
generadas durante el día.
Rara vez ocasionan alguna alergia. Siempre es conveniente adquirir los
productos, sobre todo aquellos que entrarán en contacto directo con el cuerpo en
tiendas especializadas”, aconseja la dermatóloga argentina Silvina Cayetano.
Estas fragancias esenciales son una excelente alternativa que brinda mayores
beneficios que los productos sintéticos y desodorantes que solamente se encargan
de disfrazar malos olores sin realizar ninguna ventaja sobre el ánimo de la
persona.
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