Si quieres conocer más acerca del tema, y ¿por qué el cerebro es feliz a
corto tiempo?, te invitamos a ver la siguiente cápsula con el
Dr. Eduardo
Calixto:
La felicidad para muchos es momentánea, para otros es sorpresiva y para algunos
no existe porque dicen que hemos matado a nuestro niño interno.
Esto se debe a cuando éramos más pequeños o pequeñas las risas eran largas, por
horas y no teníamos que tener algún motivo para carcajearnos o dar una sonrisa.
Pero, te has preguntado si en verdad ya no reímos con frecuencia porque dejamos
de ser niños o simplemente no queremos hacerlo.
Para entender un poco esto de la felicidad, debes comenzar por preguntarte ¿qué
es lo que te hace feliz? ¿Qué disfrutas? Y si ¿lo sigues haciendo?
Por ejemplo, a cada ser humano le llama la atención practicar diferentes
actividades, desde un deporte extremo hasta una manualidad.
La felicidad no se va haciendo corta, ni se acaba, ya que neurológicamente el
cerebro segrega dopamina, el cual actúa como neurotransmisor que hace sentirnos
placer y gusto por algo o alguien.
Unos tips para tener mayor felicidad y que la dopamina siga liberándose de forma
gradual son:
· Ten recuerdos cerca como fotografías, cartas, etcétera de seres
queridos.
· Abracen, generen empatía.
· Cuenten historias que hagan que les recuerde algo.
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