Categoría: Estrés

¿Cómo nos afecta el estrés?, ¿cómo podemos desarrollar técnicas que nos permitan reducirlo y eliminarlo de nuestra vida?

A menudo, la actividad laboral nos expone a situaciones críticas, en las que nuestros nervios parecen a punto de quebrarse. Sin embargo, aquellos que sepan controlarse y manejar exitosamente …

Aprende técnicas de visualización, programación mental y cambio de creencias limitantes que aceleran el proceso de crear abundancia en tu vida

El “pensamiento basura” como marca del estrés en el siglo XXI... y cómo librarse de él

Ejercicios de meditación y posiciones para mejorar la postura y aliviar molestias óseas y musculares

A partir de los años ochenta cada vez con más frecuencia se escucha decir a las personas que están estresadas o que tienen estrés. Pero, ¿qué es el estrés?, …

Stress (o estrés). Este término que nos resulta tan familiar define algo que todos sabemos pernicioso para nosotros. Pero, ¿qué es exactamente el stress?

Recientemente fue reconocida como factor de riesgo coronario por la American Heart Asociation, que además destacó la importancia de las relaciones con la pareja o el grupo familiar

Ya es tiempo de terminar con sus lamentos. Nadie sale beneficiado. Entre los planes de su jefe, seguramente, no está la idea de cambiar sus modos. Así que, ¿por …

Franciscanismo y trauma: El arte de "no buscar tanto ser consolado como consolar”. ¿Humanización y/o resiliencia?