Repite la historia
Ahora, en aras de recordar la lista de compras, simplemente repite la historia
graciosa y poco usual en tu mente, comenzando por el primer momento en que ves
el cartón gigante de leche. A medida que avances, simplemente ten en cuenta cada
elemento que encuentres, y entonces tendrás los elementos de la lista de compras
en orden: leche, huevos, cereal, pan, panceta, yogurt, bagels, filete, soda, y
palomitas de maíz. Si te tropiezas en cualquier momento del relato, vuelve a
leer la historia. A medida que lo hagas, procura relajarte y disfrutar de lo que
estás viendo y experimentando en tu mente. Si te descubres sonriendo o riendo
mientras repasas el escenario, entonces será un buen signo. No te preocupes por
tener que recordar todos los detalles. Simplemente concéntrate en experimentar
vivamente el escenario y los recuerdos vendrán en forma natural.
Esta técnica, de crear un escenario o una historia en tu mente para cifrar
información, es muy poderosa y fácilmente extensible. ¿Y qué si la lista fuera
más larga? Por ejemplo, leche, huevos, cereal, pan, panceta, yogurt, bagels,
filete, soda, palomitas de maíz, crackers, lechuga, queso, arvejas, pasta. Una
vez que las palomitas de maíz dejan de manar de las latas de soda, podrían
comenzar a bailar sobre una pared hecha de crackers; de esta singular pared
crecen hojas de lechuga, y de ésta, a su vez, brotan daditos de queso. Cada
dadito de queso dispara una arveja con si se tratara de una bola de cañón, y
entonces las arvejas van a caer en un bol gigante de pasta. ¿Se entiende?
Elige una imagen para representar cada punto
Es importante señalar que esta técnica pede ser aplicada para mucho más que
memorizar listas de compras. Por ejemplo, puede ser usada para memorizar los
puntos de un discurso o presentación que debes hacer. Lo único que necesitas es
representar una imagen para cada punto principal a los que piensas hacer
referencia. En este sentido, la guerra puede representarse con imágenes de armas
y soldados. La economía por fajos de billetes. El cuidado de la salud puede
estar representado por imágenes de vendajes o doctores.
En consecuencia, si primero quieres hablar de guerra, luego de economía, y
después del cuidado de la salud, podrías imaginar soldados peleando contra una
gran montaña de dinero, que luego es vendada y cuidada por doctores. Tal
vez, los doctores comiencen a derretirse, y entonces podrás dedicarte a hablar
del calentamiento global. Si te preparas imágenes para cada punto principal, e
incluso para cada tópico secundario, y luego vinculas las imágenes a través de
tu imaginación, como has visto en el ejemplo anterior, entonces serás capaz de
dar un discurso o presentación con facilidad y sin la necesidad de andar mirando
molestas anotaciones.
¿Recuerdas?
Acabas de aprender una poderosa técnica que te ayudará a recordar con facilidad
trozos de información y al mismo tiempo ejercitar tu creatividad e imaginación.
El método de la historia, como se lo suele llamar, involucra a varias áreas de
tu cerebro en el proceso de cifrado. Mientras más practiques memorizando listas
u otros datos, mejor lo harás. Pronto notarás que eres capaz de crear historias
en tu mente en forma rápida y cada vez tus historias serán más vívidas. Esto
mejorará tu memoria y también será un ejercicio maravilloso para tu cerebro.
