La
autoestima es un ingrediente básico del bienestar emocional, puesto que supone la
aceptación de uno mismo, que es base y fundamento de la relación gratificante con
los demás.
Cuando una persona se quiere a sí misma se cree también merecedora
del respeto y del trato adecuado por parte de los otros de tal forma que
rechazará cualquier actitud que considere inconveniente.
Generalmente, prestamos
mucha atención a las relaciones sociales, tenemos inquietud por hacer nuevas
amistades, conocer el amor y construir una
pareja, rodearnos de nuestra familia,
queremos caer bien a los nuevos compañeros de trabajo…
Sin embargo, son pocos
los momentos en los que nos detenemos unos instantes a reflexionar sobre
nosotros mismos y el concepto que tenemos de nuestro yo interno, es curioso que
a veces dicha imagen difiere en aquello que los demás consideran de nosotros.
En este
curso, vamos a prestar especial atención a qué medios puede utilizar una persona
para fortalecer su autoestima y atreverse a perseguir sus sueños y convertirlos
en realidades porque
dentro de sí misma tiene todas las herramientas necesarias para conseguirlo:
autenticidad, confianza, creatividad, fuerza y ganas.
La vida es acción, estamos
en constante movimiento, por esta razón, debemos asumir que debemos trabajar por
aquello que deseamos de la misma forma que nuestro propio corazón trabaja
continuamente bombeando nuestra sangre para darnos un minuto más de vida, la
pregunta es…. ¿qué quieres hacer con tu vida?, ¿hacia dónde te diriges?, ¿qué
quieres hacer para sentirte feliz?
En
ocasiones, nos sometemos a las trampas del
lenguaje y decimos frases del tipo:
“Julio me hace sentir bien”. En realidad eres tú mismo quien en ese momento se
siente bien en su compañía pero él no tiene ningún poder sobre ti.
Si utilizamos
el lenguaje de esta forma pronto podremos caer en el error de culpar al otro
cuando no nos sentimos de la misma forma ya que le otorgamos el poder de nuestro
estado de ánimo, comencemos a hablar en primera persona, asumamos riesgos y vivamos siempre desde los deseos más profundos y sinceros de nuestra alma,
quizá
al principio no te resulte fácil pero los beneficios que obtendrás serán muy
grandes.
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curso gratis Potencia tu autoestima:
-
Identifica las situaciones -
Acepta las caricias positivas de los demás -
Aléjate de las obsesiones -
Valora lo positivo de ti -
Sonríe -
Aprende a decir no -
La creatividad -
La frustración
Por Maite
Nicuesa
