Opciones como las almendras son una muy buena opción cuando sentimos hambre
entre comidas ya que nos ayudan a sentirnos satisfechos durante más tiempo, por
eso Jessica te invita a que prepares esta deliciosa receta:
Las almendras son
frutos secos súper nutritivos ya que aportan grandes cantidades de nutrientes
como proteínas, vitaminas antioxidantes, grasas buenas, fibra y carbohidratos
complejos entre otros.
Esta semilla es rica
en vitamina E, la cual ayuda a la regeneración de la piel, cabello y las uñas,
gracias a su contenido de fibra es un auxiliar a la fácil depuración y digestión
del cuerpo actuando como laxante disminuyendo la acumulación de grasa y al mismo
tiempo controlando los niveles de insulina la cual regula el azúcar en la
sangre.
El alto contenido de proteínas ayudan al cuerpo a un mejor
funcionamiento muscular y óseo, sus niveles de vitaminas antioxidantes tienen un
gran efecto como desintoxicarte protegiéndonos de radicales libres.
