Las
comidas picantes, las especies, las bebidas gaseosas, el café y el té pueden
agravar el malestar ya que pueden irritar la
vejiga.

Los alimentos que mejor funcionan para aliviar el estado son aquellos que
contienen zinc ya que previenen la infección y alivian los síntomas.

Los mejillones, el pan integral, las legumbres, las semillas de girasol y los
cereales son alternativas muy benéficas a considerar. El consumo de líquidos es
fundamental. Se pueden ingerir zumos de frutas naturales, infusiones y caldos.

Algunos remedios caseros con alimentos que alivian los síntomas de la cistitis

1.- Beber un vaso de agua mezclado con dos cucharadas pequeñas de vinagre de
sidra de manzana y dos cucharadas de miel. Consumirlo con cada comida.

2.- Cocer a baño maría medio kilo de cerezas hasta que estén blandas. Licuar el
líquido y beber todos los días un vaso hasta que el malestar se vaya reduciendo.

3.- Hervir dos cucharadas de manzanilla con tres dientes de ajo en un litro de
agua. Cocer durante diez minutos y dejar enfriar. Licuar muy bien. Realizar un
lavado vaginal con esta preparación durante la noche.

4.- Beber dos vasos al día de arándanos ácidos. Esta fruta contiene una
sustancia que impide que las bacterias se fijen en las paredes de las vías
urinarias.

5.- En un litro de agua, cocer tres cebollas troceadas. Licuar bien y beber este
líquido a lo largo del día.

6.- Comer tres dientes de ajo al día. El ajo es un alimento ideal para combatir
las infecciones.

Alimentos que es mejor evitar ya que causan irritación vesical:

– Alcohol
– Quesos curados
– Melón dulce
– Peras
– Chocolates
– Nueces
– Soja
– Té
– Tomates
– Tofu
– Carnes curadas,  ahumadas o enlatadas
– Café
– Edulcorantes,
– Judías y especias

Recetas contra la cistitis

Sopa de acelgas

Ingredientes:

·
Dos tazas de acelgas

·
Dos cubos de caldo de verduras

·
Cuatro tazas de agua

·
Media cebolla

·
Un ajo

Paso a paso:

Hervir las acelgas junto al resto de ingredientes. Licuar y servir bien
caliente.

Ensalada de zanahorias

Ingredientes:

·
Dos pepinos

·
Cinco zanahorias

·
Una cucharada de zumo de limón

·
Una cucharada de canela

·
Una cucharada de miel

·
½ cucharada de jengibre molido

·
Una cucharada de aceite

·
Una taza de pasas

Elaboración:

Pelar y rayar las zanahorias. Hacer lo mismo con los pepinos y colocar estos
ingredientes cortados en un recipiente. En una sartén colocar el aceite y
agregar la canela, el jengibre y la miel. Mezclar muy bien y colocar a modo de
aderezo. Espolvorear con las pasas.

Arroz con verduras

Ingredientes:

·
¼ kilo de arroz integral

·
Un diente de ajo

·
Aceite de oliva

·
Perejil

·
Tres alcachofas

Preparación:

Cortar en cuatro trozos las alcachofas y hervirlas. En un recipiente aparte
hervir el arroz. Mezclar ambos alimentos junto al ajo picado. Colocar un poco de
aceite y agregar el perejil.

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