La diarrea puede ser causada por ingerir algún alimento en mal estado, agua contaminada, dieta inadecuada, alergia a cierto tipo de comida o estrés.
Generalmente no supera las 24 horas. Para contrarrestar las molestias, se pueden tener en cuenta las siguientes recetas caseras que disminuyen los síntomas.
- En un litro de agua, hervir la cantidad correspondiente a un vaso de arroz. Filtrar y conservar el líquido. Cuando éste se encuentre frío, agregar 100 gramos de membrillo y tres claras de huevo.
Batir los ingredientes y conservar en un lugar seco. Beber medio vaso cada media hora hasta que las molestias desaparezcan.
- La manzana rallada ayuda a regular la actividad del intestino. Se aconseja comer tres manzanas ralladas a lo largo del día.
- Hervir tres zanahorias durante media hora. Ingerir el líquido a lo largo del día. Esta verdura acelera la recuperación debido a que posee los minerales que se pierden en las frecuentes deposiciones.
- Mezclar en un litro de agua el jugo de dos limones, una cucharada mediana de azúcar, dos cucharadas pequeñas de sal y una de bicarbonato. Esta bebida debe ser consumida a lo largo de todo un día.
- Los copos de avena ayuda a regular el tránsito intestinal.
- Contrariamente a lo que se piensa, la banana pisada es excelente para cortar la diarrea.
- El té de manzanilla es otra bebida muy recomendable que evita la evacuación persistente. Se puede consumir las veces que se desee durante el día.
- El zumo de menta también es benéfico para contrarrestar las molestias. Se debe mezclar una cucharada de te pequeña de menta fresca, mezclado con una cucharada de té de zumo y otra de miel. Debe ser ingerida tres veces al día.
- El jugo de calabaza corta la sed ocasionada por la deshidratación. Se debe hervir una calabaza y conservar el líquido.
- La aplicación de compresas frías también es benéfica en estos casos. Se deben aplicar en el abdomen a unos 15 grados. Los baños fríos también son recomendables. Su duración debe ser de diez minutos y se deben realizar movimientos antihorarios con un paño húmedo a la altura del ombligo.
Recomendaciones útiles contra la diarrea
- Si la diarrea persiste por más de dos días, se debe consultar a un médico
- Si las deposiciones contienes sangre o mucosidad se debe acudir a un profesional
- Se debe mantener una dieta líquida por lo menos dos días para equilibrar el funcionamiento intestinal
- Si la diarrea está acompañada de vómitos se debe consultar con un médico ya que puede haber indicios de deshidratación
- La persona con diarrea no debe preparar alimentos para el resto de la familia o gente ya que puede contagiar los síntomas a los demás integrantes
- Mientras dure la diarrea a parte de ingerir mucho líquido se deben comer alimentos blandos como un puré de patatas, arroz blanco, pollo sin piel y pescado.
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