El veinte por ciento de los resfriados se ocasionan en verano,
la causa
principal se debe a los cambios bruscos de temperaturas ocasionados por la
refrigeración.
“El aire acondicionado es la peor solución para aliviar el
calor ya que luego, al salir a la calle, lo que se produce es un choque de
temperatura que daña el organismo originando en el caso más leve, un resfriado”,
asegura el neumonólogo argentino Sebastián Barca.
Síntomas
del resfriado:
- Dolor de cabeza
-
Molestias corporales -
Sueño -
Dolor en los ojos - Dolor de garganta y resequedad
-
Tos -
Fiebre
Consejos:
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No existe tratamiento para el resfriado, pero sí se pueden disminuir sus
síntomas. -
Es conveniente permanecer en la casa cuando se tiene un resfriado ya que se
contagia muy rápida y fácilmente. -
Los lavados nasales con solución salina alivian la congestión producida por
el resfriado. -
Los analgésicos y antitérmicos disminuyen los dolores y la fiebre -
Para ayudar a deshacerse de la tos existen los mucolíticos. Muchos
especialistas no están a favor del consumo de estos productos,
lo mejor es
consultar con el especialista para una correcta medicación. -
Es verano y las ganas de tomar el sol aumentan, pero si se está resfriado no
se debe permanecer mucho tiempo bajo el sol. -
El consumo de líquidos debe aumentarse -
Lavarse las manos con frecuencia para evitar la permanencia del virus. -
Limpiar debidamente las habitaciones donde se encuentra la persona enferma
-
Evitar el exceso de ropa para que el cuerpo respire y elimine el calor
conservado -
El tabaco y el alcohol están contraindicados -
Al toser, se debe cubrir la boca adecuadamente para no diseminar virus y así
contagiar a otras personas cercanas. -
La temperatura del ambiente debe rondar los 22ºC -
La humedad aconsejada debe ser del treinta por ciento.
Medidas preventivas:
•
Si no se puede evitar frecuentar un ambiente refrigerado, utilizar un pañuelo en
el cuello para que la garganta no se vea afectada.
•
Llevar siempre un abrigo ligero para poder ponerse dentro de ese ambiente
•
Es aconsejable llevar medias y zapatos cerrados y usarlos en el interior si la
temperatura es muy baja. De esta manera las posibilidades de resfriarse se
reducen
