Ejercicios para pectorales
Pectorales: simplemente acostados en una colchoneta, con los brazos bien estirados hacemos una flexión de codos llevando estos hacia el piso y los volvemos a estirar.
Otra variante puede ser con las palmas de las manos mirándose entre sí, con los brazos más estirados abrimos a los costados y estiramos.
Este es un trabajo más puro de pectorales porque no hay flexión de codos por lo tanto trabaja todo el pecho.
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