¿Qué hacer ante un atraso menstrual?
Los retrasos menstruales son el motivo de consulta ginecológica más habitual. “La mayoría de las mujeres en algún momento han tenido algún inconveniente con las fechas de la menstruación ya sea por algún problema orgánico, hormonal o generado por estrés. Hay que evaluar bien cada caso e indicar el tratamiento adecuado”, sostiene la psicóloga argentina Mariana Basile.
Causas externas que influyen en los atrasos menstruales
· Depresión
· Estrés
· Ansiedad
· Ejercicio físico excesivo
· Cambio de vida
· Temperaturas climáticas
Motivos físicos:
· Quistes en los ovarios
· Menopausia
· Embarazo
· Carencia de hierro
· Alguna medicación que se esté consumiendo
· Falta de ovulación
· Cambios bruscos de peso
Hay mujeres que durante el transcurso de toda su vida fértil tienen ciclos irregulares. “El organismo trabaja de modo inesperado. No se puede saber todo. Hay mujeres que son irregulares en sus períodos y no tienen ningún problema aparente.
El cuerpo de cada uno es particular. A veces se puede trabajar si hay algún conflicto de ansiedad o algo puntual que está afectado el ciclo menstrual, pero no siempre es así y simplemente hay que convivir con ello.
Si los ciclos son dolorosos o realmente muy inestables, hay medicaciones muy efectivas que regularizan los períodos, en otros casos, cuando hay meses estables y otros, no hay que tener paciencia y analizar qué es conveniente para este tipo de mujer para no afectarla con un tratamiento innecesario”, sostiene la profesional.
Consejos que ayudan a tener períodos menstruales estables
· La alimentación es fundamental. Una dieta equilibrada es de vital importancia para mantenerse equilibrada en todo sentido y también en el menstrual. Bajar y subir mucho de peso es una alteración que perjudica notablemente al proceso hormonal.
· Si el retraso es de uno a tres días se considera dentro de los parámetros normales y en general no habría de qué preocuparse.
· Acudir al especialista todos los años es una manera de prevenir cualquier problema ginecológico, incluso posibles retrasos