1.- Cuando se sienta que se va a vomitar, chupar lentamente un trozo de hielo

2.- Cortar una cebolla en dos y frotar con cada mitad las axilas
 

3.- Mezclar una cucharada de canela con dos cucharadas de sauco en una taza de agua. Hervir durante cinco minutos. Retirar del fuego y colar. Beber lentamente hasta que la sensación se vaya.

4.- Preparar una infusión de jengibre.

5.- Masticar cinco aceitunas negras. Contienen taninos que ayudan a disminuir las náuseas y lo síntomas que surgen cuando se comienza a producir mucha saliva.

6.- Beber en ayunas una infusión de manzanilla y durante el día siempre que se sientan ganas de vomitar.

7.- Exprimir un limón y agregar un poco de agua. Beber cada dos horas.

8.- Freír dos cardamomos y luego machacarlos. Mezclar el resultado obtenido con una cucharada de miel y beber tres veces al día.

9.- Preparar una infusión con hinojo ya que ayuda a calmar el malestar.

10.- Aplicar compresas de agua fría y alternarlas con agua caliente. Mantener cada una sobre el estómago durante un minuto.

11.- Beber tres veces al día una infusión de anís. Para prepararla, agregar diez semillas en medio litro de agua.

Recomendaciones a tener en cuenta:

1.- Beber líquidos tibios. Las bebidas frías provocan un impacto en el estómago que está irritado.

2.- Evitar las bebidas gaseosas ya que las burbujas pueden potenciar el vómito.

3.- Evitar la deshidratación ya que el vomitar hace que se pierdan muchos nutrientes.

4.- Tras el vómito, incorporar alimentos de a poco. Consumir gelatina ya que es un alimento suave para el estómago.

De a poco, incluir puré de manzana, alimentos muy blandos o tostadas sin manteca ni aceite. Los alimentos grasos deben quedar excluidos de la dieta que se debe mantener durante el tiempo que dure el malestar.

5.- Beber las infusiones muy lentamente.

6.- Mantener la habitación o el ambiente en donde se esté, bien ventilado. La persona que siente la necesidad de vomitar debe poder respirar correctamente.

Jack Palmer es Investigador Especialista en Terapias Alternativas, y autor de "Adiós Intestino Irritable", en el que te presenta su sistema para aliviar los síntomas del intestino irritable en forma natural y sin efectos secundarios. Encuéntralo haciendo clic aquí ahora