Antes de empezar cualquier tratamiento es importantísimo
que cambiemos algunas mañas… a partir de ahora, VIDA SANA. Litros de agua,
comidas frescas y sin grasas, y mucha energía.
Dime
que comes, y te diré quien eres
Al
comer porquerías sólo nos arruinamos el cuerpo. Engordamos y formamos estrías,
ingerimos grasas y toxinas y aparecen los pocitos. Así que ahora abusa de los
alimentos sanos (nada de grasas, gaseosas y sal), mucha fruta,…
Cambia los
ravioles por el arroz integral (que de paso estimula los intestinos), el alfajor
de la tarde por un jugoso durazno, la coca-light por el licuado (con agua, olvídate
de la leche), y toma litros y litros de agua.
Spa made in casa
Una
vez a la semana regálate una horita para vos. Cúbrete de una
máscara casera
(1 yogur, 1/2 cubito de levadura de cerveza, 1 cdita. de jugo de zanahoria, 1
cdita. de jugo de acelga exprimida y 1/2 cdita. de miel) y déjala actuar por 15
minutos.
Cierra los ojos y relájate mientras los capilares sanguíneos se llenan
de fuerzas, hidratan y tonifican. Enjuágate con agua bien fría y masajes enérgicos.
Ahora
estas lista para un buen baño de inmersión. Llena la bañadera con agua tibia
(cuanto mas fría mejor) y coloca tu preparado de hidroterapia. Este jugo
especial se prepara con un puñado de hojas de hiedra hervidas durante dos
horas, y filtradas como un té. 20 minutos, y ya estas lista para el próximo
paso.
Las
estrías son un poco más difíciles de tratar que la
celulítis, son cicatrices
internas que se provocan cuando la piel se desgarra. Un buen pulido de limón y
azúcar te puede ayudar a volver a tu piel lisa.
Mantenimiento a todo motor
El
mejor momento para mimar tu piel es el momento del baño. Aprovecha los chorros
de agua fría, las esponjas vegetales y las espumas y los geles.
Y
después de secarte con masajes enérgicos embadúrnate de cremas.
Los masajes productivos
El
masaje de drenaje linfático es una técnica de trabajo manual que actúa específicamente
sobre el sistema de la linfa, regulando su funcionamiento y ayudando a
reestablecer la salud de todo el organismo.
Cuando éste no funciona adecuadamente, suele producirse hinchazón del tejido
por acumulación de líquidos, inflamaciones o incluso eczemas y acné.
Este masaje actúa estimulando el drenaje natural de residuos tóxicos, a través
de un contacto suave y preciso. Todos los movimientos se realizan en forma
ascendente y en dirección a la zonas ganglionares más cercanas; pueden ser en
cuello, axilas, ingle, detrás de las rodillas y en la cara interna de los
codos.
Los movimientos del drenaje son muy específicos y siempre hay que
realizarlos favoreciendo el fluido natural de la linfa hacia los ganglios. En el
caso de las piernas, los movimientos deben ser ascendentes y en dirección a las
cadenas ganglionares.
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