Tribulus terrestris
La
Tribulus terrestris es una planta que crece en muchas áreas tropicales y cálidas
del mundo. Diversas culturas la han utilizado para diferentes aplicaciones. Por
ejemplo los griegos la utilizaban como diurético y como un mejorador del estado
de ánimo.
Los Indios además de cómo diurético, también la usaban como
antiséptico y antiinflamatorio. Los chinos la utilizaban para combatir males que
aquejaran al hígado, al riñón y para enfermedades cardiovasculares.
Pero fue
en Bulgaria que se comenzó a utilizar esta planta para tratar problemas sexuales
de infertilidad. Además, desde recientemente los atletas la utilizan para
mejorar sus rendimientos.
Los
científicos la definen como un reforzador de la testosterona. La Tribulus
aumenta los niveles de testosterona y conduce a la producción de la hormona
luteinizante (LH). Cuando los niveles de LH aumentan, la producción natural de
la testosterona también.
La LH es una hormona que también
actúa sobre el impulso
sexual. Los estudios realizados en animales de laboratorio demostraron que la Tribulus aumenta la cantidad de esperma tanto como los niveles de movilidad
luego de tomarla durante 30 días.
Esta
planta es un buen suplemento para los hombres y mujeres que necesiten aumentar
su impulso sexual.
Los
expertos recomiendan tomar entre 750 y 1250 mg por día, divididos entre comidas.
Y entre los efectos secundarios que pueda causar, afirman que 1 de cada 10
personas pueden sufrir un trastorno gastrointestinal, por eso se recomienda
tomarla entre comidas para bajar ese riesgo.
Además a
la Tribulus se le adjudica la propiedad de aliviar los síntomas de la
menopausia.
Epimedium
Por otro
lado se encuentra la Epimedium, un género de veintiún especies relacionadas a la
planta. Los chinos la denominan “yin yang huo”, que traducido libremente
significa “planta de cabra licenciosa”.
La
Epidemium crece como hierba ornamental en Asia y en la región mediterránea, y se
utiliza para propósitos medicinales.
Hoy en
día el uso primordial se da en cuestiones sexuales. Trata la fatiga y alza el
impulso sexual, además de aumentar la libido.
Esta
planta se conoce desde por lo menos 400 años antes de Cristo, donde se la
utilizaba como un tónico para el sistema reproductivo y como rejuvenecedor. La
Epimedium además está pensada para modular los niveles crecientes del cortisol
(la hormona principal del stress).
Bajo condiciones altas de stress, los niveles
crecientes de cortisol causan fatiga y frenan el impulso sexual. Por eso esta
planta sirve también para restaurar el metabolismo normal, los niveles de
energía y la libido.
Diferentes estudios han demostrado que la Epimedium puede funcionar como un
adaptógeno y aumentar los niveles de adrenalina, noradrenalina, serotonina y
dopamina cuando están bajos, y reducir los niveles de cortisol cuando están
altos.
Además se demostró que puede restaurar los niveles bajos de testosterona y de la
hormona de los tiroides. También aumenta la masa muscular.
El uso
tradicional del Epimedium indica tomarlo en infusiones de té. Y no causa efectos
secundarios. La dosis sugerida es entre 250 a 1000 mg divididos en 2 o 3 dosis
por día.
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