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sugerencia
> Por: MA3 > 1:38 Hs, Jueves, 5 de Enero 2006 |
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mi nombre es mariana y el metodo que utilizo de pequeña es muy simple primero hago un ejercicio abdominal, uno para los brazo, otro para las piernas, otro para los gluteos y el ultimo para la cintura en este orden los hago y lo repito una segunda vez luego de terminar mis ejercicio, me coloco una faja de goma alrrededor de mi estomago y me pongo a bailar, una media hora, dos o tres veces por semanas. no es necesario matarse de hambre para estar delgada, sino es comer lo justo y necesario en los horarios que correspondan las comidas, como de todo un poco pero en porciones pequeñas. |
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