Juan es un chico tímido, habitualmente le cuesta relacionarse con los demás, al entrar en un

establecimiento imagina que todos le miran porque está muy delgado, aunque en realidad está en un peso normal, y cuando habla con los demás piensa que les aburre con su conversación. Pese a tener un buen expediente académico y un trabajo reconocido, no cree en sí mismo. No tiene novia porque cree que a las chicas no les interesa y sale poco. Después se siente mal por su comportamiento.

¿Qué le sucede a Juan?

Efectivamente, tiene un problema de autoestima.

La autoestima es la evaluación que hacemos de nosotros mismos, en ella están incluidos los pensamientos, conductas y sentimientos. Es decír, qué pensamos de nosotros, cómo actuamos y nos comportamos en distintas situaciones y cómo nos sentimos después de esas situaciones. En ella se incluye el autoconcepto y la autoimagen.
El autoconcepto son opiniones e ideas formadas por nosotros mismos, es decír, cuando nos definimos como introvertidos o extravertidos, risueños o serios, aburridos o divertidos, estamos dando una información que nos hemos formado de nosotros mismos, a veces es acertada, otras, como veremos más adelante no lo es.
La autoimagen es la representación mental que hacemos de nosotros mismos. Cuando nos miramos en un espejo y nos vemos unos ojos muy bonitos o unas orejas demasiado grandes, o cómo no, a veces decimos: “ estoy con el guapo subido” estamos haciendo una definición de nuestra imagen.

EJERCICIO PROPUESTO

¿ Cree que Juan tiene algún problema relacionado con autoestima, autoconcepto o autoimagen?

Solución.

Si. Su autoestima está dañada porque sus pensamientos sobre su autoconcepto son erróneos, cree que su conversación es aburrida y que no interesa a las chicas, no cree en sí mismo teniendo motivos, su autoimagen también está dañada al creer que estár delgado es un problema negativo y sus sentimientos también lo están al sentirse mal después de su comportamiento.