Las habilidades sociales son las destrezas que se necesitan para desenvolverse

sastisfactoriamente con las personas que nos rodean.

• Familia
• Amigos
• Trabajo

Estos tres núcleos tan cercanos nos hacen sin embargo comportarnos de manera diferente, no actuamos igual cuando nuestro hermano nos hace enfadar que cuando lo hace un amigo, mucho menos cuando es el jefe quien nos enoja. Del mismo modo no gastamos las mismas bromas en unos ambientes que en otros, depende mucho de quien tengamos delante.
Podemos llamar habilidades sociales a esas “herramientas” que nos permiten desenvolvernos con soltura en las situaciones que presenta la vida cotidiana y en situaciones concretas.
Estas “herramientas” pueden entrenarse y con el tiempo se van notando los resultados.
Es importante empezar por pequeños retos, cuando los conseguimos nuestra autoestima aumenta y eso nos da fuerza para intentar otros retos un poco más difíciles.
La timidez está ligada a una baja autoestima, nos impide vivir muchas situaciones por miedo a “no hacerlo bien”o a “qué dirán los demás”. La persona que lo sufre cree que sólo le sucede a ella y magnifica las situaciones creyendo que todas las miradas se centran en sus actos, se sienten observadas y en realidad la situación no es tan terrible, ¿ A caso los demás son perfectos?. Claro que no.
Propongo que poco a poco vayamos asimilando estas formas de mejorar nuestra situación que propongo más adelante, tenemos derecho a vivir libremente, a expresar lo que opinamos y a no sentirnos agobiados por situaciones que PUEDEN MEJORARSE creyendo en nosotros, confiando en nuestras posibilidades y no olvidando nunca que somos personas con limitaciones pero también con capacidades que pueden mejorar.

EJERCICIO PROPUESTO

Reflexione sobre su modo de comportamiento en situaciones diversas, en las que se siente más seguro y también las que considera más embarazosas.
¿ Por qué unas le ofrecen más confianza que las otras? ¿ Qué recursos utiliza?