Tu vida es un regalo, eres el único que puede hacerla funcionar y
disfrutarla, liberarte poco a poco de los miedos infundados te permitirá vivir plenamente.

El pánico o miedo solamente se detona cuando estamos frente a ciertas
personas o con el simple hecho de imaginarnos hablarles o darles nuestra opinión o enfrentarlos.

Pero lo curioso es que no nos sucede con todas las personas, solo con
aquellas a quienes no conocemos, les tememos o pensamos que son superiores a nosotros en algún aspecto.

Por ejemplo hay personas que tienen dificultad para comer en público, esa es su fobia mas grande.

Y sin embargo pueden comer muy cómodamente en casa con sus hijos o esposa. Lo cual quiere decir que su timidez la detona esa incomodidad de comer frente a desconocidos, gente refinada o por otra parte podría ser que está persona esté demasiado consciente de sí mismo y piensa que es el centro de atención de todo y que los demás lo están criticando.

Para analizar tus miedos mas a fondo haz una lista de las personas que te ponen nervioso y frente a las cuales temes hacer el ridículo, parecer
tonto o simplemente no puedes darles un no por respuesta cuando te piden un favor.

LAS PERSONAS QUE ME PONEN TIMIDO O NERVIOSO.

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10.-

También toma nota de quienes son las personas con las cuales te puedes desenvolver con mas facilidad, enseguida notarás que tal vez son personas cercanas a ti, taxistas, jardineros, meseros o gente que no representa ninguna amenza para ti o tu autoestima.

Las personas que normalmetne nos ponen nerviosos son gentes como

Jefes o supervisores
Personas que son físicamente atractivas
Gente muy rica, refinada o del medio artístico
Etc. etc.

Despúes de hacer tus listas date cuenta del factor que se ve envuelto en este reto de la timidez.

El principal factor es solo tu creencia de que otros son superiores a ti y
que tienen autoridad para decidir si eres aceptable, bueno en lo que haces
o tienes valor como ser humano.

La mayoría de las personas estamos concentradas en quedar bien, no solo los timidos, hasta el presidente está queriendo quedar bien con los demás y está pensando en lo que va a decir como se va a comportar etcétera.

Así que por esta parte puedes relajarte ya que nadie te está observando a tí, mas bien todos están muy ocupados observandose a si mismos, a veces hasta en las conversaciones nadie escucha 100% al otro porque está pensando en lo que va a decir y no quiere perderse la oportunidad de decirlo y solo está esperando a que acabes de hablar para expresar su punto de vista.

Para eliminar tu miedo a la gente "supuestamente superior" ejercita tu
imaginación y observate con cada una de esas personas de tu primera lista, haz de cuenta que estás con alguien de tu mas plena confianza, alguien a quien tienes de tu lado y que cree que eres lo máximo.

Hablales cara a cara, habla frente a todo un foro lleno de gente si
quieres e imagina que todos ellos están sedientos de escucharte.

Pide dinero prestado a alguien y ponte retos que te ayuden a ir eliminando poco a poco ese miedo infundado que antes tenías de no ser aceptado, no tener nada importante que decir en alguna reunión o de quedar en ridiculo.

Hay un dicho que dice "Haz aquello que mas temas y le perderás el miedo"

Enfrentate primero a tus miedos en la imaginación.

Pide un aumento de sueldo,
Ve a una entrevista de trabajo y muestrate agresivo y dinamico.
Invita a alguien a salir
Camina erguido y destellante frente a una pasarela
Haz todo aquello que antes te daba temor y despues conforme te sientas mas confiado ve haciendo practicas y practicas en la vida real.

Este simple ejercicio te puede ahorrar años de encierro y soledad o
estancamiento en tu profesion.

Después de hacer tus ejercicios durante un tiempo y cuando ya hayas
logrado sentirte mas comodo contigo mismo sigue trabajando en tu
autoestima, en tu vestir, en tu imagen propia, en tus proyecto, dedicate a ser feliz y vivir tu vida al maximo y no te obsesiones con caerles bien a
los demás.

Ocúpate en aceptarte tu mismo y los demás reflejarán esa nueva actitud
aceptándote.

Sé el centro de atención de tu propio mundo y que las opiniones de los
demás queden en último plano, esto te dará una estupenda seguridad en ti mismo.

Mantente ocupado amándote, queriéndote, mejorándote, poniéndote metas y deja atrás las opiniones de los demás para que se desvanezcan en el aire.... entre mas crezcas como persona mas seguro de ti te volverás, esto te lo garantizo.

¡AMATE HOY Y SIEMPRE!