Trabajos dinámicos:
Por sobre todo es necesario que el trabajador conozca la estructura de su columna vertebral, sus posibilidades y limitaciones, y que aprenda a utilizarlo correctamente, asimismo es imprescindible que el trabajador conozca las diversas técnicas de seguridad en manejo de materiales.

• Aproximarse a la carga
• Buscar el equilibrio
• Asegurar la carga en manos
• Fijar la columna vertebral

En trabajos estáticos:
Este tipo de tareas obliga a mantener posturas fijas durante largo tiempo que, si no se adoptan correctamente pueden resultar para la espalda tan perjudiciales como un gran esfuerzo mal realizado.

• Puesto de trabajo de pie
• Puesto de trabajo sentado
• Zona de trabajo

DISPOSITIVO DE SEGURIDAD