Las especias y las hierbas aromáticas - Curso gratis de enplenitud.com  

Las especias y las hierbas aromáticas

Pollo al jengibre
 
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Ingredientes:
½ cucharadita de harina, 2 cucharaditas de azúcar, 1 cucharadita de jengibre en polvo, 1 pollo grande cortado en 8 presas, ¼ de taza de aceite, 1 lata de ensalada de frutas, 2 cucharadas de aceite extras, pimienta y sal al gusto.
Preparación:
En una bandeja ponemos la harina, el azúcar, el jengibre y la sal mezclado todo muy bien. Empalizamos bien el pollo en esta mezcla  cuidando que cubra toda sus partes y en olla amplia lo sofreímos  en el aceite hasta que este bien cocido y dorado.

Incorporamos en néctar de la ensalada de frutas y dejamos cocinar tapado a fuego lento 40 minutos, al final de  la cocción añadimos las frutas y cocinamos 8 minutos mas. Se sirve el pollo bañado con la salsa.

 

 
 
 
 
   
 
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