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Respuesta Sexual
Humana
La
sexualidad, y sus múltiples determinantes
y modos de manifestarse...
Los
diversos objetos de amor que las personas vamos
construyendo desde los primeras experiencias
de nuestra vida ...
El
sueño del encuentro idealizado con otro.
Y las diferencias que a veces vivimos como “irreconciliables”.
El
momento personal, el de la pareja, el de la
sociedad en la que vivimos, el del mundo que
compartimos. El momento histórico-político
que determina también la sexualidad,
los modos amorosos y eróticos de cada
época. La misma que dicta lo aceptado
o no aceptado en determinada sociedad.
Nuestro
Sistema de Valores Sexuales
Pero
a pesar de todos estos factores que determinan
la sexualidad, nacemos biológicamente
varón o mujer de manera bien diferenciada.
Pero desde el punto de vista sexogenital, nuestra
respuesta sexual tiene muchas similitudes, y
algunas diferencias.
De
esto nos ocuparemos en esta clase, de la Respuesta
Sexual Humana.
Respuesta
Sexual : Llamamos así a la experiencia
psíquica y fisiológica que -mediante
un estímulo sexual sostenido-, pueden
experimentar la mujer y el hombre que ha completado
su desarrollo bio-psíquico.
La
respuesta orgánica a la excitación
sexual se caracteriza por su efecto de “vasocongestión”,
es decir, la sangre del cuerpo fluye hacia la
superficie, llenando en forma notoria el cuerpo
del pene en el hombre, el clítoris y
la vagina en la mujer.
Las
fases de la respuesta sexual, son -para hombres
y mujeres- : deseo, excitación, meseta,
orgasmo y resolución. Pueden acontecer
todas, o sólo hasta cierto momento del
proceso, en cada situación personal y
en cada ocasión de la persona y la pareja.
Estas fases, se diferencian en su respuesta
fisiológica en el hombre y en la mujer,
basados en la diferencia orgánica de
los sexos, y se ven profundamente determinadas
por factores psico-sociales, constitutivos también
de la sexualidad.
Para hablar de la
respuesta sexual, será necesario tener
algunas nociones básicas de morfología
de los genitales del varón y la mujer.
Mediante la observación
directa (si es la de los propios genitales,
acostarse abiert@ de piernas y utilizar un espejo
es lo mejor) tendrán una mejor imagen
de la realidad, que con estos dibujos esquemáticos
que siguen, que sólo le servirán
como guía :
Morfología
de los genitales femeninos
Monte de venus: Es una almohadilla de
piel y grasa cubierta de vellos que sirven para
proteger los órganos genitales.
Clítoris:
Es un az en el que se reunen las terminaciones
nerviosas del último tercio (el más
externo) de la vagina. Cuando la mujer se excita
sexualmente, este órgano se hincha y
se pone más sensible. El clítoris
proporciona placer durante las relaciones sexuales.
Orificio de la
uretra: Es el orificio por donde sale la
orina.
Entrada de la
vagina: Es el orificio que comunica a la
vagina con el exterior. La vagina es un cavidad
“virtual” con forma de tubo. Virtual
porque las paredes de ese tubo permanecen juntas,
unidas entre si, y son de gran elasticidad,
como para recibir el pene, y constituir el canal
de parto por donde sale el feto al momento del
nacimiento, a través de su comunicación
interna con el cuello del útero. La vagina
es profusamente inervada (tiene muchas terminaciones
nerviosas que la hacen de alta sensibilidad)
en el primer tercio de su recorrido –el
más externo-, aproximadamente 2 ò
3 cms. Careciendo casi de inervación
en el resto de su recorrido.
Labios mayores
y menores : rodean la entrada a la vagina.
Orificio del
ano: Es el orificio por donde se evacúa
el intestino.
Morfología
de los genitales masculinos
Glande : o “cabeza” del pene.
Cuerpo más voluminoso que se localiza
en el extremo más alejado del cuerpo
del hombre, cubierta de un tejido mucoso (similar
al que tapiza el interior de la boca) en el
hombre no circuncidado. De alta sensibilidad.
Cuerpo del pene
: Constituye la estructura mayor del pene.
Tiene forma tubular. Está recorrido internamente
por dos venas, dos arterias, por dos cuerpos
esponjosos y un cuerpo cavernoso.
Cuerpos esponjosos
(al corte transversal del dibujo) : dos
tejidos con la aptitud para injurgitarse (llenarse
plenamente) de sangre, que recorren todo el
cuerpo del pene. Se llenan de sangre al momento
de la excitación, provocando la erección
del pene.
Cuerpo cavernoso
: rodea a la uretra en todo su recorrido,
preservandola de ser aplastada por la injurgitación
de los cuerpos esponjosos, en el momento de
la erección.
Escroto : son
dos bolsas de piel, están en la base
del pene, y alojan en su interior a los testículos.
El tamaño
-en erección- de todos los penes es muy
similar, ya que el más pequeño
aumenta mucho más su tamaño en
esa situación que el grande. Igualmente
hay diferencias del tamaño del pene en
erección, y son normales entre los 6
y los 18cm. Menores a 6 cm, son micro-penes,
mayores de 18cm son normales pero excepcionales.
(continuará)
TAREAS DE AUTOCONOCIMIENTO
Y ENRIQUECIMIENTO DE LA SEXUALIDAD
2ª SEMANA
:
En esta semana te
dejo un ejercicio para el que no necesitarás
ninguna preparación ni intimidad (puedes
realizarlo en el trabajo o en el colectivo),
y el que te recomiendo que realices algunas
veces cada día porque mejora mucho la
respuesta sexual de varones y mujeres de toda
edad.
En un momento en
el que sientas ganas de orinar y lo estés
haciendo, corta la emisión de orina y
reconoce los músculos que pones en juego
para hacerlo.
Una vez que los
tengas identificados, contraelos durante otro
momento en el que no estés orinando.
¿Los localizas?.
Contraer rítmicamente
esos músculos de modo progresivo durante
algunas veces al día (comenzando con
10/15 veces) y relajándolos luego, mejora
la respuesta sexual.
Hazlo diariamente.
Aumenta el número de contracciones de
a 10 por día, y el tiempo en el que los
mantienes contraídos, llegando a 50 contracciones
diarias, de 5/8 segundos cada día.
Este ejercicio aumenta
la plataforma orgásmica para las mujeres,
y la rigidez peneana para los hombres.
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