Cuando comenzamos a cuestionar nuestras propias creencias empezamos a evaluar,

conscientemente, si aquello que pensamos nos hace bien o nos daña.

Por ejemplo si creo que soy una persona fea o poco agraciada, ya sea porque de pequeña me decían frases desacreditadoras  o porque siento que no puedo relacionarme bien con otras personas y vivo comparándome con otros realzando las virtudes ajenas y empobreciendo las  propias; entonces actúo como una persona que no vale nada, no cuido mi estética ni mi imagen, me visto mal, me descuido porque pienso que haga lo que haga nunca voy a lograr ser bella y esto forma un círculo vicioso de pensar que soy fea, sentir que nada de lo que haga puede cambiar mi belleza y actuar descuidándome y afeándome con una imagen empobrecida (PENSAR/SENTIR/ACTUAR)

Pero cuando me atrevo a cuestionar este concepto y me pregunto:
¿y por qué es así?,
¿quién dice que no soy bella?,
¿me hace feliz sentirme fea?

Entonces comienza el proceso de cuestionamiento de viejas creencias y de esta forma puedo empezar a evaluar si me sirve o no seguir pensando de esa manera.

Como ya te mencioné la Autoestima tiene que ver con el concepto que tengo de mí y si cuestiono estos conceptos tengo la posibilidad de cambiar los pensamientos sobre aquello que ya no me hace bien y así actuar diferente para lograr sentirme feliz. 
Atrévete a cuestionar todo y así podrás ir eliminando de tu vida aquello que ya no te sirve más.