La investigación, llevada a cabo por científicos de la Universidad de Viena, se
basó en el estudio de diez
parejas heterosexuales, cuyos sueños fueron
analizados durante un año. Los resultados fueron publicados recientemente.
El análisis consistió en colocar sensores en las muñecas de hombres y mujeres
que se encargaron de registrar los
ritmos del sueño. Las parejas estaban
formadas por personas de entre 21 y 31 años.
No tenían hijos ni tampoco estaban casadas. La calidad del sueño fue estudiada
minuciosamente.
De 249 noches, 123 los participantes durmieron sin compañía. Las diferencias
registradas, según los expertos, se deben a la sensibilidad que caracteriza a
las mujeres y a la facilidad con la que se despiertan cuando advierten
movimientos por más sutiles que éstos sean.
En el caso de los hombres, el dormir en pareja
produjo una mejoría en la calidad
del sueño y que esta realidad puede deberse a una costumbre ancestral en la que
la presencia de otra persona o grupo brinda seguridad durante las horas de
descanso.
El estudio desveló que el 65 por ciento de las mujeres sufrió una disfunción al
dormir en comparación con el 20 por ciento de los hombres.
“Más allá de que las mujeres participantes no tenían hijos ni estaban
casadas, está claro que ellas son más susceptibles a los cambios y a los
problemas y llevan los inconvenientes a la cama, motivo por el cual el descanso
no es efectivo.
El hombre tiene mayor capacidad de separar una cosa de otra. Esto no
significa que se preocupe menos de las cosas, pero sí que tiene una habilidad
mayor para aislarse en determinados momentos y permitirse disfrutar más que la
mujer.
Ni hablar si la pareja tiene hijos y es ella quien debe encargarse de las
labores de la casa, trabajo afuera y de los niños”, determina la socióloga
española Joaquina Valverde Tobar.
La importancia de un buen descanso es fundamental para la salud. “Si una
pareja no puede dormir bien en una misma cama, no está mal evaluar otras
alternativas.
Dormir en camas separadas no implica que no haya amor, sino que se es
solidario con las circunstancias del otro. El dormir las horas necesarias
contribuye a un mejor rendimiento durante el día, predispone de mejor humor y
facilita la vida en familia.
Los beneficios son demasiados como para pasar por alto esta probabilidad”,
finaliza diciendo la profesional.
El libro electrónico "Insomnio
nunca más", de Irina Montiel, es una guía paso a paso que te enseña a
curar tu insomnio
en forma permanente con métodos naturales que encontrarás haciendo
clic aquí.
