Ayuno, otra forma de curar

· CURA CON FRUTILLA: 5 tomas de frutillas por día hasta saciarse en cada una. Se puede alternar la frutilla con otra fruta cruda. También algunas de las tomas se pueden hacer con yogur.

· DIETA DE ALIMENTACIÓN CRUDA: Frutas por la mañana y por la noche. A media mañana y media tarde jugos naturales de frutas. Puede hacerse una comida como papilla de copos de avena, verduras o arroz integral.

· AYUNO CON JUGOS: Caldos vegetales en los almuerzos y cenas. Infusiones entre horas.

· AYUNO CON JUGO DE FRUTAS Y VERDURAS: Seis tomas diarias que se pueden combinar a gusto.

· AYUNO CON INFUSIONES: Seis tomas diarias.

· CURA DE AVENA: Desayuno con copos de avena, fruta y yogur. Almuerzo y cena con papilla de copos de avena y verduras. Frutas entre horas.

Dieta de la uva

Cuando se realiza la dieta o el ayuno con una sola fruta se puede perder peso fácilmente. Además ayuda a eliminar las toxinas del organismo.

Esta dieta debe realizarse comiendo diariamente - hasta tres días consecutivos – un mínimo de 1 kilo 200 gramos de fruta, repartidas en pequeñas porciones cada dos o tres horas. Se la debe acompañar con dos litros de agua diarios.

Los beneficios son múltiples. Por ejemplo desintoxica, combate el estrés, el cansancio y el reumatismo. También acelera el metabolismo, impide el estancamiento de sustancias tóxicas en los tejidos(causa de la celulitis).

El agua de la uva es un buen depurativo por eso luego de realizada notará que su piel quedará suave.

La uva es rica en energía, de fácil asimilación y digestión.
Contiene alto contenido en minerales(sodio, hierro y potasio), vitaminas A y B. Estos facilitan el trabajo del corazón, el páncreas, la bilis y el hígado.
También reconstituye el sistema nervioso. Regula el intestino. Y tiene poderes desinfectantes.