¿Funcionan los ejercicios para agrandar el pene?

Técnicas de ejercitación

Una de las técnicas utilizadas para aumentar la capacidad de sangre en el tejido eréctil, se llama el Jelq.

La técnica promueve que la sangre sea forzada a entrar en cantidad en todas las áreas del tejido eréctil. La técnica básica es bastante sencilla de realizar, y consiste en aplicar un movimiento a través de toda la longitud del túnel del pene medio erguido.

Para lograr esto, se utiliza el dedo pulgar e índice para rodear la base del pene.

Teniéndolos moderadamente firme, se logra mantener la erección parcial y asegurar que la sangre sea contenida con seguridad.

Manteniendo esta presión moderada, la mano se desliza hacia adelante por la longitud del túnel peneano y forzando tanta sangre como se posible en todas las áreas del tejido eréctil.

Cuando la mano llega cerca del final del túnel peneano, se alterna de mano y se repite el proceso, teniendo como resultado un movimiento continúo con cada acción, que toma alrededor de uno o dos segundos.

Para realizar el Jelq correctamente, a menudo es útil utilizar un lubricante como aceite de bebé, pues eso ayuda a la mano de agarre a deslizarse sin la resistencia de la piel del pene.

Los ejercicios para estirar el pene son otro componente común de una rutina bien planeada. Estos ejercicios funcionan mediante un principio muy conocido, el cual señala que el cuerpo es capaz de adaptarse cuándo reciben fuerza de tensión.

De hecho, la aplicación de la fuerza de tensión se utiliza en ciertas áreas de la medicina tradicional y es parte de los tratamientos postoperatorios de hombres que se han realizado Cirugías de Aumento de Pene.

Estas técnicas estiran, principalmente, los ligamentos suspensorios responsables de sostener y conectar el pene al hueso púbico. Los ligamentos suspensorios aseguran, además, aproximadamente la mitad de la longitud del túnel peneano dentro del cuerpo.

Estirando estos ligamentos, se incentiva que la parte del pene que generalmente se mantiene dentro del cuerpo, sea expuesta gradualmente durante un período de tiempo.

Lo interesante, es que las técnicas quirúrgicas de alargamiento del pene también se focalizan sobre los ligamentos suspensorios.

Sin embargo, en vez de estirar los ligamentos, los mismos son literalmente cortados, lo cual tiene como resultado una inmediata ganancia de longitud, aunque es un procedimiento mucho más drástico.

Uno de los principales inconvenientes que tienen los procedimientos quirúrgicos de alargue, es que la formación de cicatrices en el tejido puede causar que los ligamentos suspensorios queden más cortos de lo que eran originalmente y la ganancia inicial pueden ser parcial o totalmente perdida.

Los ejercicios de estiramiento se realizan generalmente cuando el pene está flácido. La técnica básica implica agarrar firmemente el pene alrededor de la cabeza y entonces, suavemente, tirar hacia delante.

La idea del estiramiento no deberá ser estirar el pene al punto de sentir dolor, pero si lo suficientemente como para que el pene sea estirado a hasta su límite máximo sin sufrir molestias.

Un ejemplo de un ejercicio de estiramiento, sería tener el pene estirado por aproximadamente 15 segundos, antes de relajarlo. Para completar la sesión, el proceso debería ser repetido de diez a quince veces.

Los buenos programas de ampliación del pene proporcionan rutinas con un gran número de importantes variaciones sobre esta misma técnica, pues incluyen realizar diferentes números de repeticiones por sesión, manteniendo cada estiramiento por espacios de tiempo más largos o más cortos, dependiendo del ejercicio particular.

Asimismo, estos ejercicios también proporcionan una combinación de técnicas diseñadas para estirar todas las áreas del pene y de los ligamentos suspensorios. Esto es muy importante para logra los máximos resultados.

Una cosa para tener en mente es que los ejercicios de estiramiento sólo promueven un aumento en la longitud de pene, pero no aumentarán el ancho del pene. Estas técnicas por lo tanto, sólo forman parte de una rutina efectiva.

No todas técnicas naturales de ampliación de pene se componen específicamente de ejercitar el pene. Un ejemplo muy importante de esto, es el uso de ejercicios conocidos como Kegel.

La idea de los ejercicios de Kegel, es reforzar el músculo pubo-coccígeo (PC), que es el músculo que se contrae para frenar el flujo de orina, y se localiza entre el escroto y el ano. Es uno de los cuatro músculos que componen el grupo de músculos conocidos como piso pélvico.

Ejercitar el músculo PC tiene bastantes beneficios conocidos. Antes que nada, un músculo PC fuerte mejora el flujo de sangre al pene y ayuda a mantener las erecciones fuertes y firmes.

Esto, en sí mismo, hace que el pene parezca más grande cuando está erguido, debido al hecho de que se agranda con la mayor capacidad de sangre. Asimismo, como se mejora la circulación al pene, también aumentan los efectos de otras técnicas más específicas de ampliación, como el Jelq.

El músculo PC juega también un papel importante en la eyaculación. Fortaleciendo este músculo, se ayuda a mejorar el control de la eyaculación.

Un PC fuerte ayuda a demorar la eyaculación, aumenta la intensidad del orgasmo y tiene como resultado eyaculaciones más poderosas y abundantes.

Para realizar el Kegel, simplemente se debe tensar lentamente el músculo PC. Una vez tensado, se debe mantener la contracción por unos pocos segundos antes de relajarlo.

Luego, se debe repetir, con algunas variaciones: algunas se componen de mantener la contracción por un espacio de tiempo y realizar menos repeticiones, pero más largas, mientras que otras variantes implican un más alto número de repeticiones, pero realizadas rápidamente.

Una buena rutina se compondrá de realizar ambos tipos de técnicas, combinándolas cuidadosamente.

Todos los ejercicios y sus diferentes variantes son sumamente sencillos de realizar. Sin embargo, se necesita mucha dedicación y compromiso para seguir una rutina cuidadosamente planeada.

Al igual que con cualquier tipo del ejercicio, lleva un tiempo poder ver los beneficios. Sin embargo, ciertas personas que los han realizado rutinariamente, afirman que es posible ganar por lo menos una pulgada de longitud en el pene erguido dentro de los tres meses, con una medida semejante en el ancho. Dentro de los seis meses, los aumentos pueden ser muy dramáticos.

También, el número de programas de ampliación de pene disponibles en internet, ha crecido dramáticamente durante los últimos años, por lo que si recién se comenzó a investigar sobre estas varias ofertas, puede ser bastante difícil decidir cuál escoger.

De cualquier forma, existen varios buenos programas disponibles, que ofrecen unas guías fáciles de comprender, rutinas efectivas de ejercicio, altos niveles de asistencia al cliente y características interactivas, salas de chat, y foros de mensajes.

Seguridad

Respecto al tema de seguridad, la ampliación natural de pene es probablemente el método más seguro disponible. Realizar los ejercicios correctamente y sin sobre-exigirlos, es la clave del éxito.

Cuándo se comienza un programa de ampliación natural de pene, el pene puede sentirse levemente dolorido durante el primer tiempo, o bien cambiar de color.

Esto se va muy rápidamente. Sin embargo, cualquier tipo de dolor agudo o persistente, es un fuerte indicador de que no se realiza las técnicas correctamente, ni se está ejercitando demasiado vigorosamente.

Las técnicas mal hechos o el sobre entrenamiento tiene los mismos efectos contraproducentes que cualquier tipo de ejercicio. Pero si se siguen detenidamente las instrucciones de un buen programa, no se tendrán ningún tipo de problemas.

El proceso será completamente seguro y podrá ser asombroso todo lo que se podría lograr con un poco de perseverancia.