Haz tu propio bodywrap contra la celulitis

Lo que necesitas:

·         Aceites esenciales.

·         Aceite de almendra 100% natural. Entre 15g y 30g deberá ser suficiente para todo el cuerpo. 

Unas pocas gotas de los siguientes, agregadas al aceite de almendra:

·         Aceite de pomelo

·         Tomillo

·         Hinojo

·         Lavanda

·         Geranio 

·         Bayas de enebros 

Mezcla todos los aceites juntos y, si guardas la preparación para usarla después, asegúrate de agitarlo bien antes de usar. 

·         Papel de cocina transparente.

·         Un pijama o una bata. Una buena idea es ponerlos en la secadora para darles un toque de calidez antes de usarlos. 

Exfolia tu piel usando el método seco. Usa una esponja vegetal o un cepillo de baño seco y cepilla tu piel en forma suave pero firme. Esto sirve para remover la capa superior de células muerta la piel. 

Aplica la mezcla aceitosa y amasa y masajea firmemente tu piel, concentrándote en aquellas áreas más problemáticas. 

Envuelve las áreas aceitadas con papel transparente de cocina. Si aplicas el aceite en tus pies, procura ser cuidadosa y asegúrate de ponerte soquetes antes de lanzarte a caminar para evitar manchar el piso y resbalarte o caerte.  

A continuación, vístete con tu pijama o tu bata caliente, y siéntate y relájate durante 20 minutos. 

Remueve el film de plástico y toma un baño de agua tibia. No necesitas lavarte con jabón ni hidratar la piel (aunque puedes hacerlo si quieres), ya que estará suave gracias a los aceites.

Tratamiento rápido:

Esta mezcla de aceites en particular puede ser usada como un tratamiento de baño cuando no tienes tiempo para una sesión de Spa —aunque ésta se lleve a cabo en tu casa—:

·         Llena la tina con agua tibia hasta la mitad, incorpora la mezcla de aceites esenciales mientras el agua esté corriendo, y agrega ¼ de taza de sulfato de magnesia.

·         Recuéstate en la tina durante 5 minutos procurando que todo su cuerpo se humedezca, y luego comienza a masajearte desde los pies hacia las partes superiores.

·         Agrega agua tibia y remójate durante otros 5 minutos —o más si así lo quieres—.

·         El sulfato de magnesia es un excelente desintoxicante y relajante muscular que ayuda a aliviar el estrés.

·         Como ocurre con cualquier otro tratamiento, recuerda siempre beber gran cantidad de agua posteriormente. 

Para conocer alternativas naturales contra la celulitis, te sugerimos el libro "Celulitis Nunca Más. La Cura Natural", de Mercedes Vila, Entrenadora personal certificada y experta en celulitis, que encontrarás haciendo clic aquí