Este método de cocción no necesita la grasa añadida o extra; hasta puede quitar la grasa de los alimentos mientras se cocinan colocándolos entre dos toallas de papel absorbente.
Principales tiempos de cocción al microondas al 100% de su potencia.
| Producto |
Tiempos de cocción |
1 lomo de cerdo |
20 minutos |
3 chuletas de cordero |
5 minutos |
1 kilo de espalda de cordero |
10 minutos |
2 unidades de entrecorte |
6 minutos |
1 kilo de pollo |
18 minutos |
2 filetes de ternera |
7 minutos |
¼ kilo de gambas |
3 minutos |
¼ kilo de langostinos |
3 minutos |
3 filetes de merluza |
7 minutos |
3 rodajas de rape |
8 minutos |
½ kilo de salmonetes |
6 minutos |
3 truchas |
5 minutos |
2 alcachofas grandes |
8 minutos |
1 coliflor de 1 kilo |
20 minutos |
1 kilo de espinacas |
20 minutos |
3 pimientos |
9 minutos |
½ kilo de papas |
8 minutos |
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