Técnicas para prevenir conflictos de pareja
La "Pelea Limpia".
 
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Cuando existen conflictos o dificultades entre una pareja,
se pueden presentar alguna de

Estas tres fases:

  1. El gana, ella pierde (la discusión, la resolución, las ganancias…)
  2. Ella gana, él pierde (la discusión…etc.)
  3. Todos ganan (la discusión…etc.)

En toda pelea, puede haber un perdedor y un ganador, pero para resolver pacíficamente las desavenencias, la pareja debe proponerse que TODOS GANEN. Ello significa que los dos quedan satisfechos, los dos lograron sus objetivos, los dos ganaron, y de esta manera no existen resentimientos ni deseos de represalia, como ocurriría en el caso de que una de los dos pierda.
Pasos para lograr que todos ganen en un conflicto o dificultad. La pareja de común acuerdo debe:

  1. Efectuar una definición clara del asunto-problema entre los dos. Aquí no debe haber ambigüedades, sino claridad para que no existan malos entendidos.
  2. Producir y evaluar posibles soluciones. No es suficiente con una, sino tener en cuenta varias en conjunto, ya que así se presentan varias opciones a escoger.
  3. La pareja escogerá la mejor solución del asunto para los dos. Acordarse que si uno de los dos no queda satisfecho(a), pueden generarse resentimientos y “guerra fría” o declarada.
  4. Implementación de la solución. No es suficiente con decidir sino que es necesario llevar la solución a la práctica, como cambiar tal o cual cosa negativa de los dos.
  5. Evaluación de la solución. Después de practicar la solución escogida, se debe evaluar si produjo los resultados esperados, de lo contrario es conveniente cambiarla, volviendo a repetir los pasos anteriores; si ya se tienen claros los dos primeros, comenzar por el tercero.

SUGERENCIAS para que funcione mejor la “pelea limpia”:

  1. No hay que intentar solucionar un conflicto inmediato y con gran contenido emocional, sino cuando ambos ya se encuentren aproximadamente tranquilos.
  2. No olvidarse que cuando una solución escogida no esté funcionando, hay que cambiarla.
  3. Todavía mejor para la estabilidad y crecimiento de la pareja será analizar un posible problema, ANTES  de que éste se presente, pues de esta forma se pueden lograr mejores resultados.
 
 
 


   
 
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