Como afirmaba Tomás de Aquino toda tristeza disminuye a lo largo del tiempo y al principio se siente más. Por tanto, el tiempo es un antídoto natural que alivia el sentimiento de tristeza o sufrimiento producido por diferentes causas. Toda tristeza tiene sus etapas.

Así queda de manifiesto en el duelo que una persona debe vivir cuando pierde a un ser querido, sin embargo, la experiencia muestra que la tristeza se vive y se siente de forma diferente conforme pasan los días y los meses. Comprender el propio proceso de una emoción es fundamental para poder vivirla de mejor forma.

Aunque en este curso estamos enumerando diferentes remedios de la tristeza, conviene destacar que no existe nada que haga desaparecer la tristeza completamente. Lo remedios son remedios porque ayudan a aliviarla y sobrellevarla. Sin embargo, la tristeza debe experimentarse y vivirse ante una situación dolorosa de la misma forma que conviene experimentar alegría en momentos de celebración.