1.- Lavar los ojos con
suero fisiológico
mejora la irritación ocular producida
por alergias, polvo o cuerpos extraños entrometidos en la zona.
2.- Colocar una rodaja de pepino o patata bien fría en cada ojo, y dejar
descansar sobre los párpados cerrados. Dejar actuar durante quince minutos y
reiterar el proceso cinco veces al día.
3.- Colocar 15 gramos de hinojo en un recipiente y agregar la cantidad
equivalente a cuatro tazas de agua. Hervir durante dos minutos y retirar del
fuego. Colar y agregar una cucharada de miel.
Empapar una gasa con esta preparación y lavar con ella los ojos.
4.- Hacer una infusión de amapola, colar y aplicar con la ayuda de algodón o
gasa.
5.- Aplicar compresas de agua muy fría sobre los ojos cerrados. Dejar descansar
durante cinco minutos. Alternar con paños humedecidos con agua tibia.
6.- Elaborar cubitos de zanahoria y aplicarlos sobre los ojos. Colocar durante
cinco minutos, descansar y volver a aplicar.
7.- Hervir la cantidad de ½ taza de agua y luego de cinco minutos añadir tres
hojas de manzanilla. Si no se dispone de hojas, se puede agregar un saquito de
té de manzanilla.
Dejar enfriar y aplicar este líquido con la ayuda de algodón o gasa. Dejar
descansar unos minutos y reiterar varias veces al día.
Recomendaciones útiles para cuidar la vista
1.- La alimentación también influye para conseguir el bienestar ocular. Para
poder mantener los ojos saludables es indispensable consumir vitamina C. Nada
mejor que tomar entre dos y tres piezas de fruta al día. Las más aconsejadas son
las fresas, el kiwi y la naranja.
2.- Evitar el estrés y el tabaco ya que los malos hábitos contribuyen a que la
vista se canse y se vea irritada.
3.- La
vitamina B12 es esencial para mantener la correcta hidratación de los
ojos.
4.- Entre los alimentos estrella, la zanahoria y las uvas son las alternativas
que más beneficios prodigan a la vista.
5.- Si se utilizan lentillas, es preciso cambiarlas con asiduidad.
6.- Evitar pasar muchas horas frente a ordenadores o cualquier tipo de pantalla
que utilizado sin control puede provocar irritación ocular.
7.- Mantener la prudencia al maquillarse ya que los productos cosméticos si se
introducen en el ojo, pueden provocar enrojecimiento.
¿Quieres saber cómo
recuperar una
perfecta visión 20/20 de forma natural? Haz
clic aquí
ahora para averiguarlo
