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Salud y Bienestar >

	Adelgaza f�cil
	NOTA DESTACADA
	Tips para perder m�s calor�as El camino del descenso de peso es una cuesta intransitable para muchas personas. No obstante, si usted desea perder peso saludablemente y de un modo natural es fundamental que comprenda que bajar de peso se reduce sencillamente a n�meros:
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	Alimentaci�n saludable
	NOTA DESTACADA
	Alimentaci�n saludable para los adolescentes: balanceando la buena nutrici�n y la diversi�n Una gu�a para compartir con su hijo o nieto adolescente para comenzar a cuidar su salud desde ahora.
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	Alimentos funcionales
	NOTA DESTACADA
	Yogurt antiage Sabemos que el consumo de yogurt aporta grandes beneficios a la salud, �pero sab�as que tambi�n es bueno para verse mejor?
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	Consejos pr�cticos
	NOTA DESTACADA
	�Qu� son los antioxidantes? Protegen al organismo frente a numerosas enfermedades y previenen el envejecimiento precoz. Son los famosos antioxidantes...
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	Dietas
	NOTA DESTACADA
	Dieta depurativa Una dieta ideal para perder un par de kilos mientras se �limpia� al cuerpo de las toxinas que absorbemos y nunca sacamos de nuestro cuerpo�
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	Ejercicios para adelgazar
	NOTA DESTACADA
	Saltar la cuerda, �es un buen ejercicio para mantenerme en forma? Parece s�lo un juego de chicos pero no lo es. El salto a la cuerda es uno de los ejercicios f�sicos m�s completos para mantener firme la figura. Es simple, barato, divertido y bien hecho, da muy buenos resultados...
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	Medicamentos para adelgazar
	NOTA DESTACADA
	L-Carnitina, un aliado para adelgazar Gana energ�a y baja de peso con L-carnitina, un suplemento recomendado para quemar grasa...
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	Nutrientes y alimentos
	NOTA DESTACADA
	El pescado, amigo de la salud y enemigo de los derrames cerebrales Siempre se supo que el pescado era muy bueno para la salud. Pero lo novedoso, es que seg�n un estudio de la Universidad de Harvard, no es necesario comer muchos pescados y mariscos para prevenir derrames cerebrales...
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	Obesidad y sobrepeso
	NOTA DESTACADA
	C�mo cuidar su peso No todo pasa por las dietas. Antes que nada, es necesario aprender a comer. Siga estos consejos, y ver� la diferencia...
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	Recetas light
	NOTA DESTACADA
	C�mo comer comida china sin engordar Y mexicana, italiana, india, tailandesa... Consejos para ir a comer a un restaurante �tnico sin preocuparte por los kilos de m�s (ni por tu salud)
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	Recetas saludables
	NOTA DESTACADA
	Receta de pollo a la egipcia Una ex�tica manera de preparar pollo a la manera egipcia, con opciones e ideas para transformar y aprovechar lo que sobra
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	Seguridad alimentaria
	NOTA DESTACADA
	Somos lo que comemos (aunque no sepamos qu� estamos comiendo) �Sabemos qu� es lo que comemos? Ja, �s�?, no me hagas re�r, �as� que vas a comer a restaurantes?. Lee esta nota y despu�s contame
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	Suplementos dietarios
	NOTA DESTACADA
	�Pastas antes de hacer deportes? �Son �tiles las pastas antes de correr o practicar deportes, como muchos piensan?
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