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	Adelgaza f�cil
	NOTA DESTACADA
	C�mo saber si tu dieta est� funcionando Tips para juzgar apropiadamente el progreso de tu quema de grasa
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	Alimentaci�n saludable
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	Consejos para bajar el colesterol en forma natural El primer paso para bajar tu colesterol no pasa por los medicamentos, sino por el cambio en tu estilo de vida. �Por d�nde comenzar?
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	Alimentos funcionales
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	Fibra diet�tica, �por qu� consumirla y d�nde encontrarla? Cada vez m�s popular, la fibra diet�tica es parte imprescindible de una alimentaci�n saludable. Su consumo es cada vez m�s recomendado, ya que d�a a d�a se descubren nuevos beneficios asociados a ella
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	Consejos pr�cticos
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	C�mo evitar ganar peso el fin de semana �Te cuidas durante toda la semana, y al llegar el fin de semana comes de todo?. Algunos consejos para controlarte en esos d�as...
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	Pay de limon apto para diab�ticos y cel�acos Una receta deliciosa para aquellos que no pueden consumir gl�ten, az�cares y �sin horno!
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	Ejercicios para adelgazar
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	Aerobox, para adelgazar en forma divertida Mediante la mezcla de ejercicios aer�bicos y de boxeo el aerobox crea�una rutina din�mica a base de taekwondo, saltos de soga y golpes al saco de arena. Es posible lograr incre�bles mejoras cardiovasculares y pulmonares. Se pueden quemar entre 600 y 800 calor�as diarias...
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	Medicamentos para adelgazar
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	Los alimentos y el calcio M�todos naturales para obtener calcio de la dieta y combatir la osteoporosis.
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	Obesidad y sobrepeso
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	La obesidad en los ni�os y los adolescentes El problema de la obesidad ha aumentado considerablemente durante los a�os recientes. Entre un 16 a un 33 porciento de ni�os y adolescentes son obesos�
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	Guacamole diet: video paso a paso Con esta receta, podr�s disfrutar del guacamole sin temor a los kilos de m�s
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	Fideos a la Jos� Receta especial para quienes tengan colesterol elevado o hipertensi�n arterial
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	�Cu�ntos insectos comemos por a�o? Algunas intencionalmente. El resto de nosotros los consumimos por accidente. Y no estamos hablando de una o dos hormigas, o un pulg�n perdido por ah�...
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	Suplementos dietarios
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	�Pastas antes de hacer deportes? �Son �tiles las pastas antes de correr o practicar deportes, como muchos piensan?
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