“Los años de nuestra vida son de sesenta a ochenta si hay vigor, aunque la mayor parte son de trabajo y vanidad”.
Y más de 2000 años después, el Servicio de Salud Pública de USA, se hace eco de esta cita bíblica y lo ratifica diciendo que un norteamericano nacido en 1974 tiene una probabilidad máxima de vida de unos 78 años.

Lo cierto es que la calidad de vida de los longevos ha mejorado mucho y ha permitido que aumente su cantidad, pero la longevidad en sí ha cambiado poco en los últimos 4000 años, cuando ya Virgilio se lamentaba en sus Églogas de la brevedad de la vida.
Sin embargo, la misma Biblia nos cita a Matusalem con 969 años y a Abraham que fue padre de Isaac a los cien años, aunque no nos dicen cuánto duraban los años en aquella lejana época.
Bien documentado está el caso de Thomas Parr que murió a la edad de 152 años y por eso está enterrado en la catedral de Westminster.
También está documentado un exesclavo llamado Charles Smith que murió en USA a la friolera de 137 años.
Aparte de casos aislados que constituyen meras curiosidades existen ciertos estudios sobre ciertas regiones geográficas en donde abundan los individuos centenarios y que citamos en la clase 9.

Aunque la muerte parezca una tragedia para el individuo, ella ha aparecido en el transcurso de la evolución como un acontecimiento determinado en el tiempo que permite la adaptabilidad y la evolución de la especie.
Desde el punto de vista de la evolución, el ser humano deja de tener valor cuando ha cumplido su papel reproductor, -alrededor de los 40 años- lo que explica que el cuerpo humano no esté diseñado para vivir mucho tiempo.
Por otra parte, el envejecimiento permite hacer sitio a los más jóvenes, teóricamente más evolucionados y adaptados que sus predecesores.
De forma, que hemos superado de sobras nuestro período de garantía de vida, ya que hoy en día llegar y superar los 80 es bastante frecuente.
El autor al escribir estas líneas tiene 88 años y se encuentra en pleno uso de sus facultades físicas y mentales.
Hoy en día la responsabilidad de luchar contra el envejecimiento y por tanto de aumentar la longevidad corresponde e la investigación científica especializada, la cual ha expuesto toda una gama de teorías sobre las causas que originan la vejez, aunque casi todas ellas parten de dos importantes hipótesis diferentes.

La primera o teoría Coloidal dice que el envejecimiento de la persona deriva del envejecimiento de sus células, la segunda lo relaciona con la herencia genética.
Pero, en realidad, la mayoría de los científicos están de acuerdo en qué el envejecimiento, aparte de sus constantes genéticas, no es más que la acumulación a lo largo de la vida de errores y cambios adversos que traen como consecuencia la aparición prematura de alguna o algunas de las llamadas enfermedades degenerativas, las cuales llevan inexorablemente a la vejez y a la muerte, al influir negativamente en la buena marcha de los llamados “Relojes Biológicos”y de los que hablaremos cumplidamente en la clase 3.

Obviamente, el más importante secreto para no envejecer consiste, dicho en plan de humor, en morir joven.
Estamos pues de acuerdo que biológicamente debemos envejecer, pero esto no significa que al llegar a cierta edad hay que estar siempre enfermo, sin deseo sexual alguno, sin capacidad para crear o trabajar, en una palabra, estar siempre quejándose ,cansado y sentado ante el televisor.
¡No!
Hay muchos ejemplos de artistas, políticos, científicos, etc. Que sus mejores obras o producciones las hicieron en su vejez, ¡eso sí!, libres de las cargas y miserias ocasionadas por las enfermedades degenerativas.

Se conocen ya la principales causas de dichas enfermedades – clase 4- y con ello, los medios para prevenirlas, curarlas o atenuarlas y así retrasar la aparición de los signos de la vejez, alargando cualitativamente la vida.
Una buena regla o base para empezar este programa es cambiar a una dieta apropiada e iniciarla cuánto antes mejor .

Lástima que exista tal desorientación dietética en todos los países occidentales y como para muestra basta un botón, citaremos aquí una noticia aparecida en la revista PEDIATRICS, en la cual se publicaba un estudio encargado por el gobierno norteamericano, según el cual los niños de aquel país sólo toman cereales refinados en sus desayunos, mezclados con leche de vaca, con gran alegría de Mr.Kellog, el principal productor de cereales y de la potente industria lechera, pero con el repudio de los especialistas que alegan que con este tipo de desayuno antihigiénico y prácticamente tóxico, aparte de que consiguen que los niños se acostumbren a no comer frutas, a la larga lo pagarán envejeciendo prematuramente.